Význam regenerace v životě sportovce – tipy a triky pro dostatečný odpočinek
Pro sportovce je důležitý nejen trénink a výživa, ale také správný odpočinek a regenerace. Rekonvalescencí se rozumí obnovení fyzických a duševních sil, které je nezbytné…
View More Význam regenerace v životě sportovce – tipy a triky pro dostatečný odpočinek
Výhody tréninku s kettlebellem: Proč se vyplatí trénovat s kettlebellem
Trénink s kettlebell je v posledních letech stále populárnější. Tato forma tréninku nabízí řadu výhod pro sílu, vytrvalost, flexibilitu a koordinaci. V tomto článku jsou…
View More Výhody tréninku s kettlebellem: Proč se vyplatí trénovat s kettlebellem